心锚不是强制限制，而是帮助你在每次拿起手机时，有意识地做出选择
为指定 App 设置拦截，打开前先写下本次使用目的，让每次操作都有意义。
输入"我要刷微博来放松 10 分钟"，记录下你的使用意图，事后可回顾反思。
每次使用都有计时，让你清楚看到自己在每个 App 上花了多少时间。
每日、每周使用数据可视化，了解自己的手机使用模式，做出更好的改变。
自定义正念语录，在拦截页面看到激励文字，帮助你在每次使用前暂停思考。
不同 App 设置不同规则，社交媒体严格拦截，工作 App 免拦截，灵活配置。
学习期间屏蔽娱乐 App，需要查资料时记录目的，防止查着查着就刷起了视频。
睡前无意识刷手机是现代人的通病，心锚帮你在睡前建立一道意识的闸门。
和家人在一起时，想看手机先写下原因，让陪伴的时光更加完整专注。
不是强制禁止，而是建立意识——每次用手机，我都知道自己在做什么。
* 截图正在更新，敬请期待